一、有好酸辣番茄鱼
食材：番茄+鱼
做法：
①洗干净的吃的常菜鱼片用盐胡椒粉生粉蛋清抓到粘手，再放点油，两人腌制半小时左右。有好
②鱼骨切块煎香，吃的常菜再放入番茄块和姜葱、两人黄灯笼辣椒酱炒香，有好加热水煮开。吃的常菜加一勺番茄酱，两人少许盐糖蚝油调味，有好调好味的吃的常菜鱼汤煮10分钟，把鱼骨捞出装盘，两人把鱼肉一片片放入汤中，有好大火煮开后就马上关火。吃的常菜装盘，两人撒上葱和蒜蓉，泼热油。
二、蒜蓉娃娃菜
蒜蓉娃娃菜
食材：娃娃菜
做法：
先做蒜蓉酱：热锅冷油，小火炒香蒜茸，加入生抽蚝油和剁辣椒搅匀备用。娃娃菜切成6-8瓣，放开水里焯水1分钟捞出装盘，再铺上蒜蓉酱蒸10分钟左右。
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烙馍卷菜有胡萝卜，肉丝，香菇，韭菜等烙馍卷菜做法如下：材料包菜、红萝卜、虾米、肉丝、香菇、木耳、马蹄、蛋皮、韭菜、豆腐、春笋、虎堤做法1、文火煎海堤，变脆就可以。不能放油，会团在一起的。2、配料切成丝
起锅烧水，水开后放入生菜，焯水10秒捞出控一下水分不要焯水时间太长，否则出锅就不脆了颜色也不好看了，十分影响口感）接着把焯过水的生菜均匀的放入盘中备用。锅中放入足量的水，大火烧开后，加入生菜烫软，一小
材料原材料：新鲜肉末约1/2磅新鲜四季豆10-15条咸酸四季豆约6-10条调料：生抽适量糖适量盐适量黑胡椒粉适量花椒粉适量姜茸适量高度酒适量做法一、将咸酸四季豆和新鲜四季豆切粒，切好的咸酸四季豆用清水
星期一：米饭、鱼香肉丝、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝丝汤、香蕉午点：花卷星期二：玉米饭、五香板鱼烩素丝、葱花肉糜豆腐汤、龙虾片午点：酱黄豆粥星期三：虾皮香干菜肉大馄饨、面包午点：花生血糯赤豆羹星期四：鸳鸯蛋
